ちょっと気が楽

　鬱病（軽度の）とはっきりしたので、それだけでも気が楽。ついでに退職が認められたということで気が楽。ただいつ辞められるのやらというのが心配ですけどね。

　今の所母親以外の家族には鬱病のことは言っていません。唯一病気のことを知る母は、表立ってどうこう言うわけではありませんが、退職するという僕の決断を暖かく受け入れてくれました。
　理解を示してくれて、心配してくれて、僕のことを第一に考えてくれる親はいるということに感謝です。
　一月くらいゆっくり養生したら、さっさと就職活動しますからね。すいませんです。

　明後日はお休みです。心療内科の先生の教えに従って寝坊しないで、８時頃には起きて朝日を浴びるようにしようと思います。久しぶりに自転車で石神井公園に行ってみるのも良いな。
　井の頭公園も良いけど、ちょっと遠いんだわ。朝から疲れそうだし人が多いので石神井公園で。
　天気が悪かったら、近所を散歩でもします。
　地道な治療じゃあ。自分で出来ることからコツコツと。診察や投薬は先生にお任せして、日常生活は自分で調節します。
　とにかく明日を乗り切らねば。